HIPNOSIS: 2014

Tuesday, January 28, 2014

Tes Mata Terkunci

Tujuan dari langkah ini adalah untuk mengetahui seberapa bagus respon clien terhadap sebuah sugesti tertentu.Caranya adalah dengan mengajak mereka melakukan permainan berandai – andai dan perhatikan berapa serius clien menjiwai permainan tersebut.

Tes Mata Terkunci

Berdasarkan pengalaman teknik ini adalah teknik yang cukup mudah dilakukan oleh klien,karna pada dasarnya membuka dan menutup mata adalah kegiatan yang normal dilakukan,sekaligus otot disekitar mata adalah otot yang sangat peka di bandingkan dengan otot yang lain,sebelum melakukan teknik sugesti sebaiknya menjelasikan bahwa control yang dilakukan pada mata bukan oleh Hypnotist tapi oleh klien sendiri.

Sugesti : Silahkan tutup matanya,fokuskan perhatian anda pada otot – otot di sekeliling kedua mata anda,lemaskan dan perintahkan kepada otot – otot tersebut untuk menjadi rileks dan malas sehingga sekarang,sehingga sekarang and merasakan bagaimana otot – otot tersebut mulai rileks,santai dan mata anda menjadi berat,semakin lama semakin berat saking beratnya mata anda kini benar – benar tertutup rapat,tidak bisa di gerakan,sangat sulit dibuka terkunci rapat.

Tes : Sekarang anda boleh membukanya …tapi semakin anda paksa untuk membukanya,..maka kedua mata anda menjadi semakin berat dan terkunci semakin rapat lagi ..Sehingga mulai saat ini kedua mata anda sudah tidak bisa di buka dengan cara apapun kecuali saya mengijinkan.

Akhiri tes :Oke sekarang pada hitungan ke 3 mata anda akan kembali normal 1 ..2…3. mata anda kembali normal.

Tanyakan apa yang terjadi terhadap mata klien jika klien merasakan mata yang semakin nempel pada sat melakukanya tes sugesti kemungkinan klien memiliki tipe sugesti Phisical,jika tidak merespon tak masalah mungkin dia memiliki tipe emosional.

Tes Jari Menempel

Sugesti : Sekarang kita akan melakukan permainan ber andai – andai …

a. Andaikan kedua jari telunjuk anda sudah menjadi magnet sehingga keduanya akan saling tarik menarik …dan semakin lama semakin kuat tarikanya..sehingga nantinya kedua jari telunjuk anda akan bertemu dan menempel dengan kuat …dan bukan saja kedua jari telunjuk anda yang menempel dengan kuat tetapi jari – jari yang lain akan terkunci dengan kuatnya dan semakin lama semakin kuat.

b. Saya akan membantu anda agar lebih berkonsetrasi …saya akan membantu dengan hitungan maju …dan setiap hitungan maka jari akan semakin terkunci dan semakin menempel dengan kuat dan semakin lama semakin kuat 1…2….3….jari anda semakin menempel,….4…5…..6….jari anda semakin terkunci 7….8….9 ….jari anda semakin nempel dan terkunci 10 ….11…..12…..begitu kuat dan begitu merekat,sangat kuat dan merekaat….benar – benar terkunci

c.Sekarang jari anda benar – benar nempel dan terkunci,sangat kuat dan tidak di buka kecuali saya mengjinkanya,..

d. Anda boleh mencoba membukanya …tapi semakin keras anda mencoba …semakin terkunci…semakin berusaha membuka justru semakin nempel..dan sangat kuat tidak bisa dibukan dengan cara apapun kecuali saya mengijinkanya,…silahkan anda berusaha membukanya tapi semakin terkunci,

Tes : Sekarang di buka,engga bisa di buka bukan ? karena semakin terkunci maka akan terkunci semakin kuat lagi.

Akhiri tes bagus sekali anda telah membuktikan pikiran dan imajinasi anda sangat luar biasa.

Tes Balon dan Bata

Sugesti : Sekarang kita akan melakukan permainan andai – andai...

a. Posisikan kedua tangan menghadap kedepan (sambil memberikan Contoh ) Sekarang putar tangan kanan anda,hingga menghadap ke bawah dan tangan kiri menghadap ke atas…

b. Ber andai – andai pegelangan tangan anda di ikat seutas tali yang ujungnya ada balon gas,sehingga tangan kanan anda mulai terasa ringan dan mulai tertrik ke atas,…supaya anda bisa lebih konsentrasi saya akan membantu dengan sebuah hitungan setiap hitungan anda membayangkan balonya akan bertambah sehingga tangan kanan anda akan terasa semakin ringan …terasa semakin terangkat ke atas,..

c. 1….balon saya itu bertambah dan semakin ringan tangan anda ke atas 2,…3…..tangan kanan anda terus terangkat ke atas semakin ringan 4…5….6….terangkat lebih tinggi lagi,…7…8….9….lebih tinggi lagi 10,…11….12….menjadi lebih ringan dan terangkat lebih tinggi lagi,…

d. Sambil membiarkan tangan kanan terangkat semakin tinggi lagi ber andai – andailah tangan kiri di letakan sebuah batu bata yang sangat berat,sehingga tangan kiri anda turun kebawah karna menahan beban,…

e. Sekarang saya akan bantu dengan hitungan lagi dan setiap hitungan akan menambah batu bata dan semakin berat dan akan semakin turun ke bawah ,….

f.1,…bertambah batu batanya,..semakin berat ….2 …3 ….sehingga semakin turun 7..8 9….begitu berat dan tangan anda semakin turun,…10 …11….12…..

Dalam tes sugestibilitas di atas dimaksudkan menguji Sugesti klien sehingga mempermudah pemilihan Induksi yang tepat,oke praktekan saja.

Sugesti

Ini adalah bagian penting dalam hypnosis yaitu memberikan sugesti,sebelumnya kita telah menjelaskan ada beberapa tipe sugesti,dan secara sederhana kita bisa melakukan tes sugesti,setelah klien cukup dalam masuk kekondisi hypnosis yang di butuhkan sekarang saatnya kita belajar bagaimana memberikan sugesti untuk memunculkan efek hypnosis,pada dasarnya ada dua hal yaitu untuk kepentingan terapi atau untuk kepentingan Stage Hypnosis,dalam penyusunan Sugesti ini perlu hati – hati terutama jika kita menggunakanya untuk kepentingan terapi,Dalam terapi,sugesti di berikan saat klien berada kondisi trance dan diharapkan memiliki evek setelah klien bangun dari kondisi Hypnosis,sugesti ini di sebut Post Hypnotic Sugestion.

Ada dua macam post Hypnotic segetion :

1. Non therapeutic post - Hypnotic Suggestion yang tidak mempunya efek treupeutik hal ini biasa digunakan dalam Stage Hipnosis,contohnya adalah “ nanti pada saat anda membuka mata nama anda akan berubah ……” ,”pada saat anda membuka mata anda akan menghitung dari angka 1 sampai 10 tetapi angka 5 telah di hapus menjadi lupa” apa yang terjadi ? biasanya klien akan mengalaminya tetapi itu hanya sementara,nanti jika sudah keluar dari kondisi hypnosis semuanya akan biasa – biasa saja seperti semula.

2.Therapeutic post – Hypnotic Suggestion adalah segesti yang memiliki efek teraupetik,sugesti yang di rancang untuk terapi pikiran bawah sadar dan memiliki manfaat secara jangka panjang dan sangat bermanfaat untuk kemajuan dan pengembangan untuk klien contohnya “ mulai saat ini dan seterusnya setiap kali anda menarik nafas panjang dan menghembuskanya berlahan – lahan anda merasakan diri lebih bahagia,lebih fres dari sebelumnya”

ada beberapa aturan dalam penyusunan kalimat sugesti terapi agar efektif :

Tips untuk menyusun Skript Sugesti dalam terapi sederhana :

a. Gunakan Bahasa yang jelas,sederhana dan mudah di pahami klien

Disamping jelas perlu dipahami klien berarti untuk bahasa sugesti perlu memahami kondisi phisikologis klien,memahami tingkat intelektualitas dan menyesuaikan usia klien,dimana kita memiliki tingkatkan yang berbeda jadi kita perlu menyesuaikan agar benar – benar di mengerti oleh klien.

b. Mengunakan kalimat Positif Hindari kalimat Negatif

Karna pada prinsipnya pikiran bawah sadar lebih Lebih mudah merespon kalimat POsitif,contoh sederhanya saat ini “Coba saat ini anda dilarang tidak boleh,tidak di perkenankan membayangkan seekor semut ?” apa yang terjadi dalam pikiran kita ? justru kita akan membayangkanya bukan ?

Jadi sederhanya dari pada anda mengatakan “jangan nakal” lebih baik menggunakan bahasa “anak baik”

Kata Positif	Kata Negatif
Gagal Tidak bisa	Belum berhasil Belum bisa

c. Bentuk Waktu sekarang (Present Tence)

Gunakan waktu sekarang untuk mengajak melakukan perubahan tersebut

Contoh : “ Mulai besok saya berhenti merokok” Gunakan kalimat yang lebih Efektif dan keyakinan yang pasti “Mulai sekarang dan seterusnya saya mulai berhenti merokok,kapanpun dimanapun”

d. Emotional

Melibatkan Emosi,bawah sadar mudah menerima kata yang bersifat emosional

Contoh : dari pada sekedar mengatakan ini adalah hari yang menyenangkan katakan,ini adalah hari yang penuh dengan keindahan,aku mencintai berikan dengan kata yang lebih emosional “saya mencintai setulus hatiku “

e. Penuhi kata dengan gambaran imajinatif

Buat kata – kata tersebut yang bisa di rasakan oleh Indra kita.

f. Bertahap

Satu sesi satu masalah sekaligus bertahap sehingga mudah di terima sekaligus mudah dijalankan,untuk mudah meng akses bawah sadar perlu focus.

g. Repitisi /diulang – ulang

Pengulangan sangat penting dengan melakukan pengulang akan semakin kuat tertanam di pikiran bawah sadar sehingga menjadi program otomatis tanpa perlu dipikirkan lagi.

Untuk contoh Sugesti silahkan kunjungi halaman ini

Pre Induksi Hipnosis

Tahap pertama dalam hypnosis adalah Pra induksi dan merupakan faktor penentu keberhasilan hypnosis. kita perlu melakukan minimal dua langkah dalah melakukan Re – Induksi

1. Membangun Hubungan dengan klien

menyangkut kesan pertama yang kita tampilkan pada calon klien. Kesan yang kita tampilkan pada “pandangan pertama” harus memberikan kesan bahwa kita adalah seseorang dengan kemampuan yang cukup mumpuni agar bisa dipercaya.Menurut Dave Elman,hypnosis tidak akan terjadi tanpa terpenuhi syarat – syarat berikut :

Kesediaan klien
Komunikasi antara oprator dengan klien
Klien bebas dari rasa takut atau dari ke engganan terhadap proses hypnosis
Klien percaya terhadap Hypnotist

2.Tes Sugestibilitas

kondisi trance hipnosis adalah kondisi alami yang kita rasakan setiap hari,dan sebelum kita melakukan hypnosis secara formal kita perlu melakukan tes sugestibilitas terhadap klien Karena orang yangdihipnosis butuh untuk merasa dan mengetahui apakah mereka sudah terhipnosis. Disinilah gunanya tes sugestiblitas, yang berfungsi untuk menguji tingkat trance yang sedang dirasakan sehingga menjadi bukti yang menyakinkan seseorang bahwa ia sudahberada di dalam kondisi Hipnosis.

Ada beberapa manfaat melakukan Uji Segesti :

Untuk klasifikasi klien (Physical atau emotional sugestibilitas)
Untuk memilih teknik Induksi yang pas untuk membibimbing masuk kekondisi hypnosis
Untuk meningkatkan keyakinan klien
Untuk mengondisikan dan melatih klien

Kita telah memahami tentang prinsip bahwa terdapat sugestivitas yang berbeda setiap orang maka kita perlu memahami“ jangan melakukan hypnosis sebelum melakukan tes Sugestivitas”

Ini adalah aturan yang harus di patuhi oleh siapapun juga,why ?? karena tes sugesti untuk menetapkan langkah selanjutnya dalam proses hypnosis,saat melakukan uji sugesti terhadap klien yang pertama kalinya kita menggunakan sugesti yang bersifat langsung,pada Tes sugesti lebih banyak bersifat physical,jadi jika klien mrespon dengan baik uji sugestibilitas ini menunjukan klien ini adalah Physically suggestible,banyak para pemula atau peserta di dalam pelatihan menilai bahwa orang yang tidak merespon tes sugesti berarti ia sulit di hypnosis tentunya kita ingatkan sekali lagi hypnosis adalah bentuk komunikasi,jadi bukan tidak bisa di hypnosis tetapi kita perlu komunikasi yang tepat untuk masuk kekondisi hypnosis.

Bila perlu kita mengulang tes sugesti dengan fariasi teknik yang berbeda untuk memastikan apakah klien merespon cukup baik,jika klien merespon tes sugesti tersebut dengan baik trapist bisa langsung mengkonfersi ke kondisi Hypnosis dengan teknik induksi ( teknik ini akan saya bahas dalam bab khusus).

Jika klien tidak menunjukan respon terhadap tes sugestibilitas tes bisa saja klien memiliki tipe sugestibilitas emosional atau memiliki tipe sugestibilitas intellectual,kita itu unik jadi ada berbagai tipe sugesti,jadi klien tidak merespon jangan langsung menilai sulit dan mudahnya di hypnosis,kita langsung ke teknik selanjutnya dengan pola bahasa sugesti yang bersifat emosional,dan permissive yaitu bersifat ajakan dan disampaikan dengan orang yang memiliki sugestibilitas emosional sangat baik dengan teknik ini.maka ketrampilan awal untuk mempelajari hypnotherapy adalah tes Sugestibilitas.
karna begitu banyak varian tes sugesti dan sudah memulai teknik untuk di praktekan,untuk hal ini akan kita bahas tersendiri disini Tes Sugesti

Tahapan dan langkah menghipnosis

Setelah kita mengetahui apa itu hypnosis dan manfaat yang bisa di dapatkan ketika memahaminya apa lagi bisa mempraktekan secara sederhana baik untuk diri sendiri maupun orang lain tentunya saat ini anda ingin mengetahui bagaimana cara melakukan Hypnosis. disini saya ingin membagikan proses hypnosis secara formal atau secara sengaja,sampai bagaimana cara mengantarkan orang lain menuju kondisi trance Hypnosis.

Secara umum tahapan hypnosis adalah sebagai berikut :

Pre Induksi
Induksi
Depening
Isolasi
Sugesti
Terminasi

kita akan membahas masing - masing langkah,tenang saja di dalam prakteknya sebenarnya hal ini sanga sederhana Untuk tujuan latihan dan mengasah kemampuan anda, saya rekomendasikan anda lewati dulu tahapan sugesti,sebelum anda mahir dan mengikuti pelatihan agar memiliki penjelasan lebih lanjut tentang Sugesti,karna pada saat melakukan Hypnosis berarti anda sedang berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar, Jika anda sudah mahir anda bisa menggunakan contoh sugesti yang akan saya berikan dalam pembahasan tersendiri.

PIKIRAN dan HIPNOSIS

Untuk memahami hypnosis kita perlu memahami pikiran dan cara kerjanya jika otak adalah perangkat keras pikiran adalah perangkat lunak,dalam memproses informasi. Menurut DR. John Kappas. kita dapat membagi pikiran menjadi tiga bagian:

Pikiran Sadar
Pikiran Bawah-Sadar
Pikiran Tak-Sadar
Dan ada bagian pikiran yang di sebut dengan Kritikal area,mari kita bahas lebih lanjut agar lebih memahaminya.

Pikiran sadar

adalah pikiran yang kita sadari prosesnya. Saat kita menerima sebuah informasi atau ide, maka informasi tersebut disimpan sementara di pikiran ini. Informasi tersebut lalu dianalisa dan dikritisi untung ruginya,bermanfaat tidaknya benar salahnya , jika lolos sensor, informasi ini akan dimasukkan ke pikiran bawah-sadar.

Pikiran bawah-sadar

adalah gudang tempat penyimpanan informasi. Informasi yang tersimpan di sini dijadikan pembanding oleh pikiran sadar ketika sebuah informasi diterima. Pikiran bawah-sadar kita menyimpan semua informasi yang pernah kita terima di masa lalu. Informasi yang tersimpan di dalam pikiran bawah-sadar ini tersusun sedemikian rupa hingga membentuk sebuah program yang mementukan perilaku dan kebiasaan kita. Keyakinan, nilai, dan cara pand ang kita terhadap dunia juga tersimpan di sini.

Pikiran tak-sadar

adalah pikiran yang mengatur fungsi- fungsi tubuh yang bersifat otomatis. Apakah Anda bisa bayangkan, baik Anda sadari maupun tidak jantung Anda berdetak, darah mengalir, ginjal melakukan fungsinya sebagai filter, sistem limfa pun demikian, ribuan fungsi

tubuh berjalan secara otomatis tanpa kita sadari. semuanya tanpa perlu kita atur tapi ini tetap berkaitan dengan cara kerja pikiran yang lain,contohnya misalnya ketika kita grogi atau takut dengan sendirinya tubuh bergetar dan keluar keringat.

Menurut Sandy Mc Gregor dalam bukunya Piece of Mind, pikiran sadar hanya mempengaruhi 12% dari perilaku manusia, 88% sisanya dipengaruhi oleh pikiran bawah-sadar. Artinya perubahan akan efektif jika dilakukan pada level pikiran bawah sadar manusia.

Anda masih ingat ketika belajar naik sepada motor ? Tetunya kita merasa kesulitan bukan ? bahkan ketika kita mau belok,kita memikirkan bagaimana cara menyalakan lampu riting,ketika mau pindah gigi kita menghitung ini di gigi berapa ?artinya apa yang di pelajari masih dalam dataran pikiran sadar, Masih ingat juga pada saat pertama kali anda menggunakan HP ? kita mencari – cari dimana letak hurufnya mungkin kita membutuhkan sekitar 5 menit untuk mengirimkan sms,tapi saat ini tanpa perlu melihat papan keyboard di HP anda sudah bisa melakukanya karena pada waktu pertama kali belajar kita menggunakan pikiran sadar kita,tapi setelah kita melakukanya berulang – ulang kita sudah begitu lancar seakan – akan tak perlu di pikir,karna ketrampilan itu sudah masuk kedalam pikiran bawah sadar.

Begitu pula prilaku,emosi,kebiasaan kita jika sudah tersimpan dalam pikiran bawah sadar menjadi nilai permanen dan secara otomatis menggerakan kita tanpa perlu lagi dipikirkan.

Crical factor

merupakan bagian dari pikiran yang selalu menganalisa segala informasi yang masuk dan menentukan tindakan rasional seseorang. Critical Factor berfungsi untuk melindungi pikiran bawah sadar dari ide, informasi,bentuk pikiran lain yang bisa mengubah program pikiran yang sudah tertanam dibawah sadardata yang di terima oleh pikiran sadar akan di bandingkan dengan data base yang ada di bawah sadar,jika data yang masuk sesuai akan memperkuat apa yang sudah ada seperti keyakinan,kebiasaan dan emosi sebaliknya,jika informasi tidak sesuai akan hanya akan di simpan sebagai informasi bersifat netral.Ada beberapa informasi yang mudah masuk menembus RAS

- Penting untuk keselamatan Hidup

Contoh ketika anda sedang tidur terlelap dan akan segera terbangun ketika mendengarkan suara an eh contohnya kebakaran.

- Memiliki kandungan Emosional

Sesuatu yang bersifat Emosional akan mudah menembus RAS.kita akan lebih mudah mendengarkan orang – orang yang kita cintai bukan ? bahkan maaf masih ingat pertama kali kita jatuh cinta ? kita begitu peka dengan informasi tentang orang yang kita cintai tersebut.

Setelah kita memahami bahwa keyakinan,emosi,kebiasaan baik atau kebiasaan buruk,tersimpan secara rapi di pikiran bawah sadar yang secara otomotis menjadi gerak di dalam kehidupan kita,padahal pada dasarnya pikiran tersebut netral tinggal bagaimana kita memasukan program yang terjadi secara sengaja maupun tidak sengaja,seperti kita membiasakan untuk di siplin walaupun pada awalnya berat,tetapi kita telah menciptakan program yang baik,belajar naik sepeda motor kita membuat program tersebut di dalam kebiasaan kita sehingga saat ini kita begitu mudah mengendarainya,tetapi begitu banyak program yang masuk tak sengaja dan telah menjadi bagian dari diri kita,bahkan kitapun terkadang tidak menyadarinya,Lalu bagaimana pikiran bawah sadar di program?

Karakter Hipnosis

sebenarnya kondisi Hipnosis kita alami setiap hari,seperti ketikan kita melamun,nonton TV,bahkan pada saat kita mengendari motor dan pikiran melayang,melihat perempuan cantik sehingga melupakan keadaan sekitar dll,karakter hipnosis,menurut Ormond Mc Gill, Dean of American Hypnotist, ada lima karakteristik kondisi hypnosis.

1. kepekaan indera yang meningkat (Hyper- Acuity of the Senses)

Dalam kondisi hypnosis, panca indra seseorang akan menjadi jauh lebih peka. Menurut penelitian, saat klien masuk ke dalam kondisi hipnosis, akurasi dan keaktifan indera penglihatan, pendengaran, kinestetik, serta indera lainnya meningkat.

2. kepekaan ingatan yang meningkat (Hyper-Acuity of Memory)

Dalam kondisi hypnosis, seseorang dengan mudahnya mengakses ingatan masa lalu yang kadang-kadang sudah terlupakan.

3. perhatian yang terbatas karna sangat Fokus (Fixation of Attention)

Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh American Journal of Psychology, seseorang yang masuk ke dalam kondisi hipnosis perhatiannya akan sangat terfokus dan terbatas. Pada kondisi terjaga pikiran menerima banyak Informasi yang berbeda- beda pada saat bersamaan dengan derajat yang berbeda-beda. Sedangkan dalam kondisi hypnosis perhatian sangat terfokus pada satu rangsangan. Memasuki hypnotic state berakibat pada sempitnya wilayah perhatian sehingga hanya sedikit rangsangan yang diterima dan wilayah perhatian ini ditentukan oleh sugesti dari fasilitator.

4. sikap pasif (Less Autonomy As Perceptions Become Controlled by Outside Suggestions)

Kendali terhadap tubuh berkurang sehingga sering disalahartikan seakan-akan dikontrol oleh orang lain. Klien cenderung melepaskan otonominya dan memilih untuk mengikuti arahan fasilitator – sepanjang sugesti yang ditawarkan tidak bertentangan dengan nilai yang ia anut

5. mudah menerima ide/saran (Susceptibility to Post Hypnotic Responses)

Kesediaan dan kemudaan dalam menerima ide yang disugestikan padanya. Meski demikian, dalam kondisi hypnosis, kontrol tetap ada pada diri klien. Dia tetap bisa selektif memilih ide; klien menerima ide tersebut karena ide itu menyenangkan bagi dia, bermanfaat bagi dia, dan tidak bertentangan secara moral dan emosional menurut dia. Dari ribuan hipnosis yang dilakukan oleh Dave Elman, jika klien diberikan sugesti yang tidak sesuai ada dua hal yang mungkin terjadi: dia keluar dari keadaan hipnosis ( out of trance ), atau dia tetap dalam keadaan hipnosis namun mengabaikan sugesti tersebut.

Gelombang Otak dan Hipnosis

Pembahasan Hipnosis dan Hypnotherapy tidak bisa lepas dari pembahasan gelombang otak (Brain Wave). Ada Empat gelombang otak yang diproduksi oleh otak umumnya akan tetapi selalu ada jenis gelombang otak yang paling dominan, yang menandakan aktivitas otak saat itu. Gelombang otak menandakan aktifitas pikiran seseorang.Melalui serangkaian eksperimen dan alat ukur yang bernama EEG (Electro EncephaloGram), mereka menemukan ternyata terdapat empat level getaran dalam otak kita.

Beta (14 – 100 Hz). Dalam frekuensi ini kita tengah berada pada kondisi aktif terjaga, sadar penuh dan didominasi oleh logika. Inilah kondisi normal yang kita alami sehari-hari ketika sedang terjaga (tidak tidur). Kita berada pada frekuensi ini ketika kita bekerja, berkonsentrasi, berbicara, berpikir tentang masalah yang kita hadapi, dll. Dalam frekuensi ini kerja otak cenderung munculnya rasa cemas, khawatir, stress, dan marah.

Alpha (8 – 13.9 Hz). Ketika otak kita berada dalam getaran frekuensi ini, kita akan berada pada posisi khusyu’, relaks, meditatif, nyaman dan ikhlas. Dalam frekuensi ini kerja otak mampu menyebabkan kita merasa nyaman, tenang, dan bahagia.

Theta (4 – 7.9 Hz). Dalam frekuensi yang rendah ini, seseorang akan berada pada kondisi sangat khusyu’, keheningan yang mendalam, deep-meditation,nyaman dan damai dan sangat mudah mengakses pikiran bawah sadar.

Delta (0,1 – 3,9 Hz). Frekuensi terendah ini terdeteksi ketika orang tengah tertidur pulas tanpa mimpi.

Telah dilakukan penelitian pada sejumlah subjek dan diperoleh hasil bahwa subyek yang sedang dalam kondisi hypnosis, gelombang otaknya antara alpha dan theta. Sedangkan dalam kondisi terjaga, gelombang otak subyek umumnya adalah beta. Begitu dilakukan induksi hypnosis , maka gelombang otak subyek secara cepat turun ke alpha, dan setelah dilakukan teknik deepening, otak subyek menunjukkan gelombang theta.

Sekarang anda sudah tahu bahwa seorang dalam kondisi trance hypnosis gelombang otaknya adalah antara alpha dan theta. Pertanyaannya, apakah gelombang otak alpha dan theta hanya terjadi pada kondisi trance hypnosis saja?

Hal ini juga di alami Orang yang bermeditasi, berdoa dengan khusyuk, terpana melihat sesuatu, terhanyut membaca novel atau suatu cerita, melamun dan semacamnya juga menghasilkan gelombang otak alpha sampai theta jadi kondisi Hypnosis adalah sebuah fenomena alami yaitu aktifitas otak di antara gelombang Alfa dan Theta,berarti keadaan hypnosis aman dan nyaman bukan ?

Cara Memprogram Pikiran Bawah Sadar

Setelah kita memahami apa itu pikiran dan cara kerjanya dimana emosi,kebiasaan,karakter manusia tersimpan disini ,tentunya kita penasaran bagaimana cara memprogram pikiran bawah sadar sehingga menjadi otomatis.

apakah kita bisa mengintal dan me re- Install program yang sudah terbentuk ?

apakah kita bisa mengganti program yang kurang produktif ? atau memasukan program baru ?

Menurut Charlles Tebbet,Pikiran bawah sadar dapat di program melalui 5 cara.

1. Dengan pengulangan (Repetisi)

Orang jawa menyebutnya “Bisa kelawan kulino” bisa karna terbiasa,sebuah ketrampilan atau sebuah kebiasaan terbentuk karna dilakukan secara berlung – ulang,analogi mudahnya jika kita membiasaakan bangun pagi kita akan secara otomatis bangun pagi,ini adalah cara perubahan yang lama namun hal inilah yang terjadi dalam kehidupan kita,kita membiasaakan diri dengan pengulangan – pengulangan sehingga menjadi kebiasaan di bawah sadar.

2. Oleh figur yang memiliki Otoritas.

Yang dimaksud figure otritas di sini bukan figure yang suka memaksa,tetapi figure yang di anggap “lebih oleh kita” baik lebih di hormati,lebih pintar,lebih baik atau yang lainya.contohnya kita akan lebih mudah menerima nasehat dari seorang ustad,kita juga berusaha melaksanakan apa yang di minta oleh orang tua,juga seperti kita mematuhi apa yang di resepkan oleh dokter ketika sakit.jadi apa yang di sampaikan oleh figure otoritas akan lebih mudah di terima oleh pikiran bawah sadar.

3. Kondisi Emosi yang Intent /atau emosi yang kuat

Contoh yang sangat sederhana adalah ketika kita jatuh cinta,pikiran kita dengan sangat mudah dan focus menyimpan data orang yang kita cintai,biasanya kita lebih mudah mengingat tanggal lahir orang kita cintai dari pada teman yang padahal setiap hari bersama kita,karna emosi begitu intent,dalam proses belajr kita juga perlu suasana yang menyenangkan sehingga lebih mudah masuk kedalam pikiran.

4. Identifikasi

Orang – orang terdekat akan sangat mempengaruhi terbentuknya prilaku kita,sebuah budaya di lingkungan kita akan sangat mudah menjadi bagian dari kehdupan kita,keyakinan yang di anutpun berawal dari lingkungan kita,dan kita sangat mudah mengikuti atuaran dari sebuah komunitas di mana kita bergabung,dan kita akan sangat mudah menyesuaikan kebiasaan – kebiasaan yang sering dilakukan oleh teman akrab kita,jadi untuk lebih mudahnya lingkungan sangat berpengaruh terhadap program apa yang ada dalam pikiran bawah sadar kita.

5. Hypnosis

Ini adalah salah satu pembahasan pokok di buku ini,yaitu bagaiman Hypnosis bisa kita gunakan untuk memperdayakan,untuk menjadikan diri kita mudah untuk melakukan perubahan,sudah kita singgung bahwa hypnosis adalah sebuah cara dan seni untuk berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar,bahakan untuk terapi bagaimana membuang kebiasaan – kebiasaan yang kurang produktif di dalam pikiran bawah sadar,dan kita akan mempelajarinya secara lengkap disini,jadi belajr Hypnosis sangat penting bukan ? Untuk perubahan dan menjadikan hidup lebih baik.

Cara kerja hipnosis

Kita sudah membahas tentang pikiran manusia dimana masing masing bagian pikiran saling mempengaruhi,sekarang kita akan membahas bagaimana hypnosis itu bekerja? Pada prinsipnya Hipnosis adalah bagaimana Sebuah ide/kata/informasi masuk kedalam pikiran bawah sadar.

Seperti ilustrasi di atasi dimana sebuah sugesti/kata/ide/informasi masuk melalui pikiran sadar dan akan di tampung disana bisa saja di lanjut dan di terima bisa saja dilupakan,garis putus-putus (pada gambar di atas) meng-ilustrasi-kan Critical Factor. Critical Factor adalah bagian dari pikiran yang selalu menganalisis segala informasi yang masuk dan menentukan tindakan rasional seseorang. Critical Factor ini melindungi pikiran bawah sadar dari ide, informasi, sugesti atau bentuk pikiran lain yang bisa mengubah program pikiran yang sudah tertanam di bawah sadar.Ketika kita dalam kondisi sadar seperti sekarang ini, Critical Factor akan menghalangi afirmasi atau sugesti/kata/ide/informasi yang ingin kita tanamkan ke pikiran bawah sadar. Sugesti yang diucapkan dalam kondisi sadar terhalang oleh Critical Factor, sehingga efeknya sangat kecil atau bahkan tidak ada sama sekali.

Saat kondisi hypnosis, yang terjadi adalah mem-by-pass Critical Factor dan langsung berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar. Menembus Critical Factor ini dilakukan dengan suatu teknik yang dinamakan "induksi".

Induksi bisa dilakukan dengan cara membuat pikiran sadar subjek dibuat sibuk, lengah, bosan, bingung (tidak memahami) atau lelah sehingga pintu gerbang menuju pikiran bawah sadar, yaitu Critical Factor terbuka atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Karena Critical Factor terbuka atau pengawasannya lemah maka sugesti akan langsung menjangkau pikiran bawah sadar.Critical Factor menjadi tidak aktif ketika seseorang dalam kondisi trance hypnosis. Maka dari itu, semua sugesti - selama tidak bertentangan dengan sistem kepercayaan dan nilai-nilai dasar yang dianut seseorang - akan diterima oleh pikiran bawah sadar sebagai kebenaran, kemudian disimpan sebagai program pikiran. Program pikiran yang sudah ditanamkan melalui sugesti dalam kondisi hypnosis, akan menjadi pemicu perubahan yang seketika dan permanen inilah salah satu fungsi Hypnosis.

Apakah rasanya dihipnosis?

Pernahkan anda merasakan keadaan di bawah ini ?

Nonton Film yang di sukai
Membaca novel seakan tak ingin berhenti hingga akhir
Melamun membayangkan masa depan maupun masa lalu
Naik motor dengan jalan yang lurus,mulus dan begitu lenggang
Menikmati udara dan sejuknya pegunungan
Bergurau dengan pasangan
Bemain – main dengan keluarga hingga lupa waktu
Ngobrol dengan teman lama

Apa yang kita rasakan saat itu ? mungkin kita terhayut sangat menikmati hal itu atau seakan – akan di bawa kecerita tersebut atau seakan merasakan kembali masa lalu dengan begitu nyata.

Kondisi Hypnosis Hampir mirip dengan kejadian tersebut yaitu kita focus di dalamnya dan menikmati,sensasi dan rasa pada setiap orang berbeda – beda tergantung apa yang di fokuskan saat itu ada yang merasa begitu rileks,nyaman,damai dan ada yang merasakan sensasi tubuhnya melayang bahkan tubuhnya lemas sulit di gerakan karna sangkin santainya,tapi terkadang ada juga yang tidak merasakan apapun di dalamnya,setiap orang berbeda rasanya,kita sudah membahas sebelumnya pada prinsipinya Hypnosis adalah self Hipnosis menghipnosis diri sendiri jadi kita sendiri yang merasakan sensasi tersebut,Fokus pada satu ide mengikuti apa yang di sugestikan oleh therapist.

Kita merasakan bagaimana kondisi Hynosis setiap hari di dalam kehidupan kita,baik sadar maupun tidak sadar,dan saat ini kita akan mempelajari bagaimana proses hypnosis formal di lakukan dan bagaimana aplikasi – aplikasi yang ada didalam hypnosis,tentunya anda semakin penasaran bukan ? dan untuk lebih memahami apa yang di rasakan,kita perlu memahami Frekuensi gelombang otak,dimana setiap frekuensi apa yang di rasakan kadang berbeda mari kita perhatikan apa yang di rasakan setiap frekuensi gelombang otak.

PIKIRAN dan HIPNOSIS

Pikiran Sadar
Pikiran Bawah-Sadar
Pikiran Tak-Sadar
Dan ada bagian pikiran yang di sebut dengan Kritikal area,mari kita bahas lebih lanjut agar lebih memahaminya.

Pikiran sadar

Pikiran bawah-sadar

Pikiran tak-sadar

Begitu pula prilaku,emosi,kebiasaan kita jika sudah tersimpan dalam pikiran bawah sadar menjadi nilai permanen dan secara otomatis menggerakan kita tanpa perlu lagi dipikirkan.

Crical factor

- Penting untuk keselamatan Hidup

Contoh ketika anda sedang tidur terlelap dan akan segera terbangun ketika mendengarkan suara an eh contohnya kebakaran.

- Memiliki kandungan Emosional

Apa Itu Hipnosis ?

HIPNOSIS

Anda Tentunya sudah familiar dengan kata – kata Hypnotist,entah itu dari tayangan TV maupun dari media Internet dan yang lainya,apakah Hypnotist itu ?sebenarnya kita akan membahas Hipnosis atau Hipnotist ?kok judulnya Hipnosis?.Sebelum membahas lebih lanjut saya ingin menjelaskan terlebih dahulu Hypnotist ya hypnosis maksudnya seperti ini, sebenarnya istilah yang lebih tepat dalam bahasa Indonesia adalah Hypnosis.

Hypnosis = adalah nama keilmuanya

Hypnotist = adalah orang yang menggunaan keilmuan tersebut

Untuk lebih mudahnya saya contohkan gitar nach nama orang yang menggunakanya di sebut dengan guitarist bisa di pahamikan ? Kata "hypnosis" pertama kali diperkenalkan oleh James Braid, seorang dokter ternama di inggris yang hidup antara tahun 1795 - 1860 “Hypnosis is the by-pass of the critical factor of the conscious mind followed by the establishment of acceptable selective thinking”

“Hypnosis adalah penembusan faktor kritis pikiran sadar diikuti dengan diterimanya suatu pemikiran atau sugesti”. U.S. Department of Education, Human Services Division.

Mungkin anda bertanya,Lalu apa yang dilakukan oleh romy Rafael atau uya kuya di layar TV ? itulah yang akan kita bahas lebih lanjut dalam e-book ini,sebelumnya perlu pemirsa ketahui seperti denifisi di atas hypnosis adalah bidang keilmuan yang seperti keilmuan yang lain perlu banyak belajar dan latihan untuk menguasainya tak ada unsur magic atau mistic,berarti kalo ingin menguasai perlu belajar dan di praktekan

ada banyak salah paham yang terjadi di masyarakat.

Salah Paham tentang Hipnosis

Salah paham : Hypnotist (orang yang menghipnotis) menggunakan kekuatan supranatural tertentu yang bisa mempengaruhi atau mengendalikan pikiran orang lain. >>>> Hypnosis adalah ilmu pengetahuan yang ilmiah. Seorang ahli hypnosis tidak menggunakan kekuatan supranatural, gaib,bantuan jin dan sebagainya. Hypnosis menggunakan kekuatan sugesti atau pengaruh kata-kata yang disampaikan dengan teknik-teknik khusus.. Anda hanya bisa terhipnotis jika anda memahami bahasa orang yang menghipnotis anda. Misalnya ada pakar hypnosis dari Amerika datang untuk menghipnotis orang Indonesia, maka yang bisa terhipnotis hanya orang yang memahami Bahasa Inggris saja. Sugesti disampaikan melalui kata-kata, dan kata-kata tersebut harus dipahami oleh orang yang dihipnotis.Dalam sebuah seminar hypnotherapy di sebuah kampus kesehatan di tegal,ketika saya sudah memilih partisipasi dengan tipe sugesti mudah pada saat itu saya minta salah satu peserta yang belum tau apa itu hypnosis,saya hanya meminta di mengatakan pada partispasi itu dengan kata – kata tangan nempel berulang – ulang teryata bisa,ini membuktikan bahwa hypnosis bisa di pelajari siapapun ini hanya komunikasi yang bisa di pahami dengan jelas saja,jadi hypnosis bisa di pelajari oleh siapa saja asal tidak memiliki hambatan komunikasi.
Salah paham : "Saya tidak mau dihipnotis nanti rahasia saya terbongkar." >>>>Hal tersebut hanya terjadi dalam stage hypnosis atau hypnosis untuk hiburan. Dalam praktek hypnotherapy, Anda tidak akan diperintahkan untuk melakukan sesuatu yang tidak Anda inginkan. Orang yang bersedia dihipnotis untuk melakukan hal-hal lucu sebenarnya juga sudah mengizinkan dirinya untuk melakukan perilaku lucu tersebut. Seorang stage hypnotist selalu meminta izin dari sukarelawan yang akan hipnotis. Tanpa izin dan kesediaan orang yang bersangkutan, hypnosis tidak akan terjadi.
Salah paham : Hanya orang – orang yang pikiranya lemah yang bisa dihipnotis. Ada anggapan bahwa orang yang bisa dihipnotis adalah orang yang lemah pikirannya. Anggapan ini salah besar. Orang yang lemah pikirannya, kurang ilmu, kurang pengalaman, dan IQ-nya rendah memang mudah ditipu, tetapi orang seperti ini malah sulit dihipnotis.yach justru orang – orang yang sulit di ajak berkomunikasi yang sulit di hipnotis, Orang dengan gangguan mental yang parah juga mustahil untuk dihipnotis.>>>>> Untuk memasuki kondisi hypnosis, seseorang perlu konsentrasi dan menggunakan imajinasinya. Orang yang punya kemampuan konsentrasi tinggi lebih mudah dalam memasuki kondisi hypnosis.
Salah paham : Hypnosis adalah kondisi tidak sadar.>>>>>> Sebelumnya sudah kita bahas bahwa Hypnosis bukanlah tidur, bukan pula kondisi pingsan apa lagi tidak sadar Dalam kondisi hypnosis Anda tetap bisa mendengar semua suara di sekitar. Kemampuan Anda untuk mendengar pun jauh lebih sempurna dibanding dalam kondisi biasa, karena dalam kondisi hypnosis Anda tidak hanya mendengar dengan panca indera, tapi juga dengan pikiran bawah sadar Anda.
Salah paham : Hypnosis menyebabkan lupa ingatan. >>>>> Hypnosis tidak menyebabkan lupa ingatan. Malah sebaliknya, dalam kondisi hypnosis orang bisa belajar atau menghafal dengan sangat cepat. Kita juga bisa meningkatkan kemampuan konsentrasi kita melalui hypnosis. Salah paham tentang hypnosis bisa menyebabkan lupa ingatan mungkin berasal dari tontonan stage hypnosis (hypnosis untuk hiburan) dimana seseorang bisa melupakan nama sendiri atau lupa angka. Namun kelupaan ini hanya sementara. Setelah beberapa waktu ingatan akan kembali seperti semula.

Hypnosis Adalah Fenomena Alami dan Normal

sebenarnya sering mengalami kondisi Hypnosis,contohya pada saat anda melihat wanita cantik itu adalah kondisi hypnosis pada saat anda nonton film kesukaaan anda sehingga seakan – akan anda terlarut di dalamnya itu juga sebuah fenomena hypnosis pada saat main game itu juga termasuk kondisi Hypnosis, Hypnosis fenomena alami setiap hari seperti saat Anda akan tertidur dan bangun tidur tapi masih malas untuk bangun. Pada saat itu, seluruh tubuh Anda beristirahat tapi pikiran anda masih bekerja walaupun setengah sadar.

Dan hypnosis yang paling power full dimukan bumi ini adalah pada saat kita jatuh cinta,ehm,.tentunya anda tahu bagaimana rasanya bukan ? dimanapun dan kapanpun kita mengingat dan terbayang wajah orang yang kita cintai,bukankah dalam keadaan tersebut anda masih sadar ?

Hypnosis hanya bisa Anda rasakan apabila Anda mengizinkan diri Anda untuk mengalaminya. Seperti ketika Anda membaca novel atau menonton film, Anda sendiri yang mengizinkan diri Anda untuk terpengaruh oleh film atau terhanyut dalam cerita novel.

Anak – anak yang bermain game sehingga lupa waktu,anda khusuk ketika solat atau berdoa,Trance dalam hypnosis itu adalah sebuah fenomena alami.Hypnosis adalah fenomena mental alami. Setiap manusia normal punya kemampuan untuk mengalami hypnosis. Tentunya anda semaikin memahami apa itu hypnosis.

Hypnosis	Non Hypnosis
ü Perhatian yang terfokus ü Kondisi kesadaran yang Meningkat ü Meningkatnya kemampuan menerima saran ü Metode di akui secara legal	o Tidur o Ketidaksadaran o Pemaksaaan kehendak o Hilangnya akal sehat